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성공하는 사람의 비결 성공하는 사람의 비결 성공에 달성해보지 못한 사람은 실패자라고 할 수 없습니다 이와 반대로 성공을 위해 매진해본적이 없는 사람은 실책한 사람입니다 변화를 받아들이는 것은 말처럼 쉽지 않죠 그런데 세상은 매일 빠르게 새로운 모습으로 달라지고 있습니다 변화 앞에 숨기 보다는 직접 앞장서서 받아들이고 익숙해져야 합니다 행복은 남에게 옮아서 타인들의 기분이 좋아지게 합니다 사람들은 행복감이 높아질수록 일에 집중할 수 있고 일을 성공시킬 수 있는 확률이 증가합니다 화기가 세면 주위에 악의 기운을 퍼뜨리게 되어 결국에는 실패자가 될 것입니다 낭패를 남의 것으로 돌리기 보다 나의 책임으로 인정해야 시간이 지나고 다음에 비슷한 실책을 반복하지 않습니다 저번에 경험해본 실패를 한 번더 겪는 것만큼 슬픈 일도 없죠 내가 ..
스트레스는 탈모를 이르켜요~ 스트레스는 탈모를 이르켜요~ 현대인들의 탈모...발생하는 원인이 뭘까요 유전으로 발생하는 요인보다 스트레스로 인한 탈모가 더 많다고 합니다 웬지 귀가 쫑긋 했습니다 탈모를 예방하는 방법이 있다고 하여 알려드릴게요~ 우리 평소생활에서 미리 확인해 보세요 먼저 스트레스가 없는게 가장 중요해요 혹시 스트레스를 많이 받고 있으신 가요?? 나만의 스트레스 극복 할 수 있는 노하우를 만들어야 해요 운동삼아 조깅을 하는 곳도 괜찮을 것 같구요~ 맛난 음식을 찾아서 드시는 것도 좋은 방법일듯 싶구요 다음은 규칙적인 생활을 준수 하는 것이지요~ 특히 밤새는 일은 피하세요 되도록 7시간으 수면시간이 좋아요 잠자기 30분전에는 먹는것 운동 모두 삼가하는게 좋아요~ 또하나의 방법은요~ 족욕이랍니다 퇴근하고 몸의 긴장을 풀어 ..
오늘은 나를 사랑하세요 오늘은 나를 사랑하세요 건강에 한번더 관심을 기울여야 하는 계절이예요 미리미리 체크하고 가야할것 같아요 평소에 많은 사람들 챙기고 계시지요~ 오늘은 나자신을 먼저 사랑해 보면 어떨까요 요즘들어 사랑의 눈길은 어디로 향해 있나요 항상 그렇듯~ 아이의 얼굴이거나 아이가 먹는 모습을 보거나... 엄마가 되었음을 실감할때 부터 시선은 아이에게 고정되었던것 같아요 아이가 어린이 집에 간 지금... 엄마들은 지금부터가 자유의 시간일까요 아이의 맛나는 간식을 준비해두고 저녁 준비에 온힘을 빼지요 에고~아아에게 절대적으로 올인하는 모습을 발견했습니다 엄마라는 타이틀이 위대한것 같았어요 ㅎㅎ 엄마만의 특권...이런 감정이겠지요 소중했던 나의 시간을 내어줬습니다 그리고 세상에서 가장 소중한걸 얻었어요 육아에 지쳐있는 엄마..
신해철이라는 별의 죽음 신해철이라는 별의 죽음 얼마전에 급한 소식이 있었습니다 한 가정의 가장 신해철이 고인이 되었습니다 고인이 되기 얼마 전까지만 하더라도 눈치챌 수 없었어서 더 갑작스러운데요 고인은 심정지가 된 후 운명을 달리했습니다 마왕은 무한궤도로 음악활동을 시작했는데요 대상탈 때 공연했던 그대에게는 지금까지 음악인들에게 많이 들려지는 노래입니다 또한 2002년때 사용했던 구호도 신해철이 자신의 앨범에 사용한 것이라고 합니다 지금 이 시간엔 세상을 떠났지만 아직까지 여기저기에 함께 있을 것 같습니다 그리고 신해철은 정치에 대한 특이한 생각을 많이 가지고 있었습니다 토론을 하는 방송에 나오며 뜨거운 토론이 펼쳐지는 주제에 대한 소신을 솔직히 말해서 인기를 얻기도 했고 반대로 무관심을 받기도 했습니다 날카로운 논리로 평소 ..
명량 이제 중국 공략 나선다 명량 이제 중국 공략 나선다 최민식씨가 열연한 명량 보셨죠 저도 감동의 눈물을 흘리며 봤는데요 명량이 한국을 넘어 중국까지 진출하는데요 3000개의 상영관에서 만나볼 수 있습니다 넉달전 개봉한 명량은 중국 개봉 최단기 기록을 썼죵 보통은 1년 넘어서야 중국에 소개된다고 하는데요 명량은 개봉 4개월만에 문 열었네요 중국시장에서도 명량의 흥행 가능성을 잘 평가한 듯 합니다 중국 언론도 명량의 개봉 소식을 전하며 관심을 갖고 있는데요 누적된 관객이 1700만명을 돌파하며 국민 3명 중 1명이 관람을 했고 흥행 수입도 기존 아바타를 갈아치운 사실에 주목하고 있습니다 미국도 지난 8월에 개봉 일주일만에 약 12억원의 성과를 달성했답니다 시일이 지난후에야 흥행 여부를 알겠지만 우리에게 유비와 관우가 굉장히 친숙한 ..
두부 효과 이렇게나 많네요~~ 두부 효과 이렇게나 많네요~~ 세끼 챙겨먹다보면 뭔 반찬을 먹을까가 가장 고민인데요 가장 흔히 먹게되는건 두부랍니당~ 비싼것도 아니고 주위에서 쉽게 사 먹을수있고 반찬으로 만들기도 좋고 맛나구 말이죠~ 거기다 두부는 건강에도 좋다고하잖아요~ 단백질이 풍부하단건 들었었지만 효능이 뭔지 솔직히 몰랐는데요.. 의외로 여러가지 효과를 볼수 있답니다 두부에는 칼슘이 풍부하여 뼈가 손상이 되지않도록 해준다고해여 그렇다보니 성장기의 아이들이 먹으면 좋다고합니다 골다공증에도 좋구요 두부엔 이소플라본도 많아요 요게 우리몸에서 여성호르몬과같은 역할을 한다고합니다 글애서 중년의 여자분들이 드시는 경우에 갱년기 증상을 완화해주구요 치매예방 효과도 있대요!! 두부는 다이어트에 좋다고도 유명해여 단백질 함유량이 높고 낮은 칼로리..
춥고 나가기 싫을때는 어묵이 최고 춥고 나가기 싫을때는 어묵이 최고 휴일의 마지막 날이네염 아 진짜 휴일의 마지막날이란 말은 너무 슬픈듯 ㅠㅠ 요즘은 학교가 자체적으로 이렇게 앞뒤로 빨간날짜는 쉬는거 같아요 금요일날 아침에 일하러 간건 신랑뿐이네염~ 커피한잔 하고 정신좀 차려야 겠어여 (저는 커피가 좋드라구요 ㅋㅋ) 긴연휴의 끝은 언제나 복작거리고 바쁘네염. 몇일 마트를 한번도 안가게 되니 냉장고에 먹을 것이 별로 없게 되네요 금방 많이 먹어서 그런가? ㅋㅋㅋ 마트나 아울렛에서 쇼핑전 휘리릭~ 오뎅종류를 일단 간단히 먹고 시작하는 편입니다 갑자기 어묵국이 생각이나서 그냥 해본말이에요 빛깔이 흰 조기나 오징어등 기름이 없는 보통 생선살 같은걸로 만든다고 하네요 (확실하게 장담은 못함 ㅋㅋ) 오뎅은 말에서 풍기듯 일본에서 부르는 명칭이라네요..
글리의 인기남 대런 크리스! 글리의 인기남 대런 크리스! 제가 좋아한 드라마 중에 각종 퍼포먼스가 난무하는 글리가 있어요 글리 드라마 속 개인적으로 귀엽다 생각한 배우가 있었죠 대런 크리스라는 귀요미죠 노래도 정말 잘하고 어떤 상황에서든 퍼포먼스를 만들 때 굉장히신나게 노래를 해서 듣는 사람이 더 신나게 만들어서 굉장히 멋진 퍼포먼스를 만들어내죠 대런 크리스의 목소리가 저는 너무 좋더라구요 드라마 속의 블레인은 옷을 정말 잘 입죠 대런 크리스의 얼굴과 몸에 그런 스타일이 잘 어우러지죠 그런 패션으로 나타내는 특징도 있구요 화려하고 독특한 색깔을 조합해서 옷을 입히는데 정장 자켓까지 갖춰입은것도 예쁜데요 독특한 정장을 잘 입어요 슬림하게 맞춰 입으니 대런 크리스가 더 귀여워 보여요 앞의 이야기만 열심히 봤었는데 개인적으로 블레인을 봤..
스케일링의 좋은점 스케일링의 좋은점 병원에 가는것을 대부분 꺼리시지만 치과는 더 무섭더라구요 기계소리같은게 익숙지가않더라구여 아파서 힘들기도해요.. 치과는 문제가 생기기전에 가봐야한다던데여 특히나 스케일링은 1년에 2회 해야만한다네요 몇년전부턴가 스케일링이 보험이 적용이 되어서 저렴한 가격으로 받을수 있더라구요~ 좋은듯! 스케일링이란 이 틈새에 낀 치석을 없애서 깨끗하게만드는 시술이에요 스케일링을 할때 가장 중점을 두는건 치석을 제거해주는거에요 양치질을 꼼꼼하게 해줘도 입에 있는 플라그는 치석으로 변하게된대요 치석은 스케일링을 안받으면 제거가 되질 않는다고합니다 치석이 이에 남아있을 경우 구강질환을 일으켜버리니 스케일링을 꼭 받으셔야합니다 그런데다 치석은 잇몸에 문제를 일으킨대요 치석이 치아의 뿌리인 치조골을 녹도록 만들..
대박날듯~미녀의탄생! 대박날듯~미녀의탄생! 최근 미녀의 탄생이 전파를 타며 인기몰이를 하고있는데요 완전 흥미진진~! 3년만에 컴백한 한예슬씨가 많은 분들이 관심을 가졌었죠 저도 예고편을 보고 한예슬님이 잘 어울린것 같았거든요 최고의 캐스팅~!! 시간이 지나도 변함없는 미모를 뽐내더라구요 낫닝겐이심! 1화에서 사라는 사금란의 이야기를 들으며 안타까워해요 한태희는 사라를 스토커처럼 찾아다니구요 굉장히 의아했었는데요~ 그 이유가 나오는 순간 아~ 그랬다는ㅋㅋ 알고보니 사라는 섬망증상을 경험하고있었던거였어요 그결과 아무것도 기억을 못하는거였어요 한태희는 약을 주려고했던거였어요 사금란의 사연이 자신의 이야기임을 알게된 사라는 한태희에게 도움을 요청하며 자신을 버린 남편에대한 복수를 다짐하게 되었는데요~ 다음회는 더 재밌을것 같더라구요..

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