야맹증증상과 예방에 좋은 음식은~??
어두운 곳이나 밤이 되면 앞이 보이지 않아 한참을 고생한 적 혹시 있으셨나요? 그렇다면 당신은 야맹증을 의심해보셔야 합니다 불이 환하거나 낮에는 전혀 불편함을 느끼지 못하고 다른 보통 사람들처럼 생활이 가능 하지만 어두운 곳에 맞닥뜨리면 그 때부터는 불편함을 가지게 됩니다 특히나 사물을 분간하지 못하여 크고 작은 사고를 발생시키기도 하지요 건강한 눈은 밝은 곳에서 어두운 곳으로 옮겨 가면 잠시 동안은 앞이 깜깜 하기 때문에 사물을 분간 할 수가 없으나 눈이 금방 적응을 해서 주변의 사물을 분간 하게 되지만 야맹증의 경우는 시간이 경과하더라도 앞의 물건을 확인하는 것이 매우 어렵습니다
야맹증의 증상은 비타민 A가 결핍이 되면 병이 유발이 된다고 하는데 야맹증을 치료함에 있어서 중요한 것은 안과에서 치료를 받는 것에 있지만 꾸준한 생활습관의 개선과 식습관이 개선되야 치료가 가능합니다 야맹증에 좋은 음식으로는 비타민A의 성분이 풍부한 빨간 토마토와 주황색 당근 계란이 야맹증 치료에 효과 가 있다고 하고 특히 시금치가 야맹증을 치료하는데 좋다고 합니다 인스턴트 음식들은 절대 먹지 않는 것이 좋으며 식이섬유가 풍부한 식단으로 바꾸어 식사를 하게 되면 효과를 볼 수 있다고 하네요 자주 먹지 않으면 효과를 크게 볼 수 없기 때문에 식습관을 개선하여서 꾸준하게 이어가는것이 효과가 가장 크다는 것을 잊지 마세요 그것이 병을 이기는 가장 좋은 방법 입니다
